Dépasser ses blocages émotionnels
et retrouver un mieux-être durable
Depuis plus de 7 ans, j'accompagne enfants, adolescents et adultes pour retrouver confiance et sérénité au quotidien.
Que l'objectif soit d'apprendre à gérer le stress, à se libérer de l'anxiété ou apaiser ses émotions, je propose une écoute attentive et un accompagnement pas à pas vers un épanouissement durable.
Un accompagnement personnalisé avec des approches complémentaires
Praticienne en relation d'aide, j'allie plusieurs approches complémentaires (Sophrologie, Hypnose, EMDR, Thérapies Comportementales et Cognitives) et propose un accompagnement adapté à vos besoins uniques. Chaque séance est pensée pour vous offrir des outils concrets et des solutions pratiques, dans le respect de votre rythme et de votre singularité.
Ensemble, nous identifions vos besoins, mobilisons vos ressources et mettons en place des actions efficaces pour transformer positivement et durablement votre quotidien.
Pourquoi consulter ?
✅ Apaiser le stress et mieux vivre ses émotions
✅ Surmonter une phobie, une addiction ou une peur envahissante
✅ Retrouver confiance et estime de soi
✅ Se libérer des blocages émotionnels liés au passé
✅ Prévenir l’épuisement et la surcharge mentale
Des méthodes thérapeutiques adaptées à chaque personne
Mes outils thérapeutiques, utilisés seuls ou en complémentarité, offrent des clés puissantes pour avancer, étape par étape, vers un mieux-être durable :
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La Sophrologie pour se reconnecter à son corps et retrouver la sérénité
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L'Hypnose pour favoriser le lâcher-prise et révéler vos potentiels
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L'EMDR pour atténuer les souvenirs douloureux et lever les blocages émotionnels
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Les TCC pour transformer les pensées et les comportements freinants
Les accompagnements ne se substituent pas à un suivi médical ou psychologique.
Seul un professionnel de santé est habilité à poser un diagnostic ou prescrire un traitement.
Devenez acteur(trice)
de votre mieux-être
L'essentiel ? Se concentrer sur le « comment aller mieux » et avancer, à votre rythme, vers davantage de confiance, de légèreté et d'autonomie.
Prenez rendez-vous dès aujourd'hui pour découvrir comment un accompagnement bienveillant et personnalisé peut vous aider à renouer avec une vie plus apaisée et plus épanouie.
Les clients témoignent
Mme Duclos est à l'écoute des enfants et propose des exercices adaptés à leur problématique. Mon fils y est allé pour réduire son stress lié aux contrôles (au collège). En 4 séances, il a retrouvé la sérénité qu'il cherchait et arrive à mieux contrôler ses émotions pour ne pas se sentir débordé par celles-ci. N'hésitez pas à consulter !
Septembre 2025 - C.B.
Je suis allé consulter Madame Duclos lors d'une période de profonde dépression. Grace à ses nombreux conseils et exercices, j'ai pu recommencer une nouvelle vie et réapprendre à aimer la vie à sa juste valeur. Les exercices préconisés par Mme Duclos aident vraiment à contrôler ses émotions, à se relaxer et mieux vivre l'instant présent. Je ne remercierai jamais assez Mme Duclos pour tous les bienfaits (à long terme) de ses séances.
T.C.