Dépasser ses blocages émotionnels
et retrouver un mieux-être durable
Depuis plus de 7 ans, j'aide les enfants, les adolescents et les adultes à apaiser le stress, dépasser les blocages émotionnels pour retrouver confiance et sérénité au quotidien.
Vous traversez peut-être une période marquée par le stress, l’anxiété ou des émotions difficiles à réguler.
Pensées en boucle, troubles du sommeil, irritabilité, fatigue mentale, difficultés à vous concentrer…
Ces manifestations ne sont pas anodines : le stress peut prendre de nombreuses formes et perturber profondément votre équilibre intérieur.
Je vous aide à renouer
avec vos ressources profondes
pour retrouver sérénité
et confiance au quotidien.
J’accompagne les adultes, les adolescents et les enfants à se libérer du stress, apaiser leurs émotions
et retrouver un mieux-être durable.
Pourquoi consulter ?
-
Stress, anxiété, ruminations
-
Épuisement, dépression, burn-out
-
Difficultés relationnelles ou professionnelles
-
Manque de confiance et d’estime de soi
-
Phobies, TOC, blessures du passé
-
Addictions, gestion du poids, arrêt du tabac
-
Préparation aux examens, aux concours, aux prises de parole
-
Périodes de changement ou transitions de vie
Des thérapies brèves orientées solutions
Je suis Eloïse Duclos, praticienne en relation d’aide, spécialisée dans la gestion du stress et la libération des blocages émotionnels.
Je vous aide à vous libérer durablement de ce qui vous entrave, à traverser les périodes d’anxiété, de stress ou de fragilité émotionnelle, et à retrouver plus de stabilité et de légèreté au quotidien.
Mon accompagnement repose sur une relation d’aide authentique et bienveillante.
Chaque rencontre devient un espace d'écoute, de libération et de transformation vers un mieux-être durable.
Retrouver Confiance et Sérénité au quotidien
Mes accompagnements s'inscrivent dans le cadre de thérapies brèves, généralement de 3 à 10 séances.
Combinées selon vos besoins, les méthodes thérapeutiques que j’utilise offrent
des clés puissantes pour avancer, étape par étape, vers un mieux-être durable.
-
La Sophrologie pour se reconnecter à son corps et retrouver la sérénité
-
L'Hypnose pour favoriser le lâcher-prise et révéler vos potentiels
-
L'EMDR pour atténuer les souvenirs douloureux
-
Les TCC pour transformer les pensées et les comportements freinants
Chaque séance est un moment pour souffler, relâcher les tensions et vous reconnecter à vous-même, afin de retrouver plus de clarté, de confiance et de sérénité.
Favoriser le lâcher-prise
Révéler les potentiels
L'hypnose est un état naturel de conscience modifiée qui permet de mobiliser les ressources inconscientes.
L'hypnose permet d'accompagner notamment :
-
L'arrêt du tabac, la gestion du poids
-
Les troubles du sommeil et les blocages émotionnels
-
Les phobies et les addictions
Des méthodes thérapeutiques
adaptées à chaque situation
Lâcher les tensions - Apaiser le mental
Se recentrer
Une méthode psychocorporelle qui combine relâchement musculaire, respiration et visualisation.
Elle aide à :
-
Mieux gérer le stress et les émotions
-
Se préparer mentalement à un événement (examen, entretien, compétition, prise de parole)
-
Renforcer confiance et estime de soi
Devenez acteur(trice)
de votre mieux-être
L’essentiel ?
Se concentrer sur le “comment aller mieux” plutôt que sur le “pourquoi ça va mal”.
Pas à pas, vous redevenez acteur (trice) de votre mieux-être, en mobilisant vos ressources, en apprenant à mieux vous comprendre et vous apaiser pour avancer avec confiance et sérénité.
L'individu possède en lui-même de vastes RESSOURCES
pour se comprendre,
pour modifier ses attitudes
et son comportement.
Carl Rogers
Mme Duclos est à l'écoute des enfants et propose des exercices adaptés à leur problématique. Mon fils y est allé pour réduire son stress lié aux contrôles (au collège). En 4 séances, il a retrouvé la sérénité qu'il cherchait et arrive à mieux contrôler ses émotions pour ne pas se sentir débordé par celles-ci. N'hésitez pas à consulter !
Septembre 2025 - C.B.
Je suis allé consulter Madame Duclos lors d'une période de profonde dépression. Grace à ses nombreux conseils et exercices, j'ai pu recommencer une nouvelle vie et réapprendre à aimer la vie à sa juste valeur. Les exercices préconisés par Mme Duclos aident vraiment à contrôler ses émotions, à se relaxer et mieux vivre l'instant présent. Je ne remercierai jamais assez Mme Duclos pour tous les bienfaits (à long terme) de ses séances.
T.C.
Vous pouvez également consulter mon profil Google, pour voir les avis ou simplement situer le cabinet :
En parler ensemble
simplement
Vous pouvez me contacter pour un échange de 20 minutes, gratuit et sans engagement, afin de répondre à vos questions. Juste le temps de faire le point sur votre situation et poser vos questions.
Vous pouvez aussi m’écrire pour poser vos questions.
Je vous répondrai rapidement.