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Votre espace personnel de Sophrologie
Je vous propose des outils d'accompagnement sur cet espace dédié pour vous aider à intégrer
les techniques de Sophrologie.
Les enregistrements audio
J'ai enregistré les exercices de relaxation dynamique dans une intention de détente pour que vous puissiez les écouter chez vous, à votre rythme et autant de fois que vous le souhaitez. C'est dans l'intégration et la régularité de la pratique que les bienfaits s'installent durablement.
Le journal de bord des ressentis
Retrouvez les pages du journal de bord à imprimer pour noter vos ressentis, vos réussites et vos progrès.
Je vous souhaite de très agréables moments de pratique, à l'écoute de vos ressentis.
Je reste disponible et à votre écoute si vous souhaitez des informations complémentaires.
Bien à vous.
Eloïse DUCLOS
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