Se souvenir consiste à porter son attention sur un élément du passé et le fait de penser positivement améliore notre humeur et notre mental.
En séance, je vous invite régulièrement à évoquer des souvenirs agréables, des moments à vous qui vous font du bien.
En reprenant la pratique des exercices, vous mobilisez vos ressources, améliorez vos ressentis et gagnez en bien-être.
