Se souvenir consiste à porter son attention sur un élément du passé et le fait de penser positif améliore notre humeur et notre mental.
En séance, je vous invite régulièrement à évoquer des souvenirs agréables, des moments à vous qui vous font du bien.
En reprenant la pratique des exercices, vous mobilisez vos ressources, améliorez vos ressentis et gagnez en bien-être.
👉 Mon accompagnement personnalisé :
En tant que sophrologue spécialisée, je vous accompagne à Houilles, Carrières-sur-Seine ou en téléconsultation.
Prêt(e) à faire le premier pas ? 📩 Contactez-moi à educlos@cabinetsophro.fr ou 📞 au 06 60 68 38 26.
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