Arrêt du tabac
Accompagnement à Houilles
Arrêter de fumer est un défi majeur qui implique de dépasser une dépendance aussi bien physique que psychologique. Les symptômes liés au sevrage, comme le stress, l’anxiété, les troubles du sommeil ou les envies répétées, rendent cette étape difficile à franchir seul.
L’hypnose ericksonienne est une méthode reconnue pour son efficacité à agir sur les mécanismes qui entretiennent la dépendance. Grâce à un accompagnement personnalisé et progressif, cette approche vous aide à modifier durablement vos habitudes, à réduire les envies et à gérer le stress, pour réussir votre arrêt du tabac avec confiance et résultats concrets.
Eloïse Duclos
Praticienne en relation d'Aide
J’accompagne chaque année des personnes qui souhaitent arrêter de fumer et retrouver une vie plus libre et plus légère. Chaque séance est adaptée à votre histoire, votre rythme et vos besoins, en combinant hypnose et travail sur le stress, les émotions et les habitudes du quotidien.
Comprendre la dépendance au tabac et comment agit l'hypnose
La dépendance au tabac résulte de plusieurs facteurs : la nicotine crée une addiction physique, tandis que la cigarette s’installe dans votre quotidien comme un réflexe lié au stress, aux émotions ou à certaines habitudes sociales.
Souvent, les fumeurs consultent pour une cigarette vécue comme un « soutien » face au stress, à la charge mentale ou à la fatigue. Elle entretient en réalité la dépendance et l’épuisement.
L’hypnose ericksonienne, un état "non ordinaire" de conscience, vous permet de renforcer votre motivation, de diminuer les envies de fumer, et de mettre en place de nouveaux comportements plus sains.
Mon approche est progressive et adaptée à vos besoins, pour que chaque séance vous rapproche durablement du mieux-être sans tabac. Les séances se déroulent au cabinet de Houilles, dans un cadre calme et sécurisant, en tenue de ville confortable. Vous restez acteur tout au long du processus : chaque séance s'articule autour de temps de parole, d’explications et des temps d’hypnose adaptés à ce que vous vivez sur le moment.
Un exemple récent d'accompagnement à mon cabinet de Houilles
J'ai accompagné un jeune papa qui consultait pour arrêter une consommation de 15 cigarettes par jour liée aux pauses et aux moments de tension à son travail. Après un travail ciblé sur la gestion du stress et les automatismes liés aux pauses, il a pu cesser progressivement sa consommation, retrouver de l’énergie et améliorer sa qualité de vie avec son enfant.
Pack Arrêt du Tabac – Hypnose Ericksonienne à Houilles
Accompagnement personnalisé en 4 séances pour retrouver votre liberté
Ce Pack Arrêt du Tabac comprend une première séance préparatoire, suivie de trois séances d’hypnose personnalisées :
• Séance 1 → Rencontre et préparation
La première rencontre est dédiée à l’écoute et à la compréhension de votre parcours avec le tabac. Nous abordons vos motivations, vos besoins, vos habitudes et vos attentes. Cette séance permet de créer une relation de confiance et de vous donner des explications claires sur le déroulement du protocole.
• Séance 2 → Libération et ancrage des motivations
Lors de cette première séance d’hypnose, nous travaillons sur l'apaisement du stress, le lâcher-prise, la diminution de l’envie de fumer et la consolidation de votre décision. L’objectif est d’amorcer le changement en profondeur.
•Séance 3 → Renforcement des acquis et consolidation
La séance vient renforcer les progrès réalisés. Nous abordons la gestion des envies ponctuelles, les situations déclenchantes, la gestion des situations à risques (pause, émotionset la confiance en votre capacité à maintenir votre objectif.
• Quatrième séance → Stabilisation durable
Dernière étape du protocole, cette séance consolide les nouveaux comportements, renforce la sérénité face aux tentations et installe une vision positive et durable de votre vie sans tabac.
Le Pack "arrêt du tabac" en résumé
• 1 séance de préparation + 3 séance d'hypnose ericksonienne
• Accompagnement bienveillant et sur mesure
• Travail progressif en profondeur, à votre rythme
• Lieu : 104, Bd Jean Jaurès - 78800 Houilles
Prendre rendez-vous à Houilles
Le Pack Arrêt du Tabac (4 séances) est proposé au tarif de 300 € au lieu de 340 €
👉 Un engagement concret vers une vie plus saine et libre.
Prenez rendez-vous dès aujourd’hui au cabinet de Houilles pour la première séance préparatoire.
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Je vous répondrai rapidement.