La Sophrologie
pour les enfants
En tant que sophrologue, j’accompagne les enfants pour qu’ils apprennent à mieux gérer leur stress et leurs émotions, que ce soit à l’école ou dans leurs activités extra-scolaires. À travers des jeux simples et amusants, les jeunes découvrent leur potentiel et renforcent leur confiance en eux.
La sophrologie est particulièrement bien adaptée aux enfants, qui sont souvent très réceptifs aux techniques proposées. Les barrières du lâcher-prise tombent vite à cet âge, et ils ressentent rapidement les effets bénéfiques des séances, comme la relaxation, le bien-être et la confiance en eux. En s'amusant, les enfants apprennent à se détendre, à "muscler" leur confiance et à exprimer leurs émotions, un apprentissage précieux pour leur épanouissement.
Le déroulement d'une séance de Sophrologie
Les séances durent entre 30 et 45 minutes et sont conçues autour du jeu, un fil rouge qui attire leur curiosité et rend l’apprentissage plus naturel. Les enfants peuvent facilement reproduire les exercices à la maison pour renforcer les bienfaits de chaque séance.
Accueil des émotions
Chaque séance débute par un moment où l’enfant partage comment il se sent, sa "météo intérieure". Cela l’aide à mettre des mots sur ses émotions et à mieux se connaître.
En séance, les enfants explorent leurs capacités et leurs ressentis grâce à des exercices de respiration, de mouvements corporels et de jeux.
Les enfants stimulent leur concentration et leur créativité, notamment avec un conte dans lequel ils tiennent le rôle principal. Ils choisissent des cartes qui inspirent l’histoire, et ensemble, nous explorons leurs sensations et leurs émotions à travers ce voyage imaginaire, un moment très apprécié.
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Expression des ressentis
En fin de séance, les enfants sont invités à partager ce qu’ils ont ressenti, soit en en parlant, soit en dessinant leurs émotions.
La première séance
et les carnets de séances à tarif réduit
Pour la première consultation, la présence d'un adulte est nécessaire pour le bilan découverte. Par la suite, vous pouvez opter pour des carnets de 3 ou 6 * séances pour permettre à votre enfant de s’épanouir pleinement et sereinement.
Profitez de réductions exclusives sur ces carnets, valables 4 mois après la première séance.
* Politiques de Réservation et d’Annulation – Carnets de 3 et 6 Séances
Réservation des Séances
Une fois le carnet de 3 ou 6 séances acheté, vous pouvez réserver vos séances à votre rythme, en fonction de vos disponibilités. Les séances doivent être programmées dans un délai maximum de 4 mois à compter de la date d’achat.
Annulation et Report
Aucune annulation ou demande de remboursement n’est possible après l’achat d’un carnet.
En cas d’empêchement, vous pouvez reporter une séance en me prévenant au moins 24 heures à l’avance.
Toute séance annulée à moins de 24 heures du rendez-vous sera considérée comme effectuée.
Eloïse Duclos
Prendez rendez-vous :
104, Bd Jean Jaurès - 78800 Houilles
9A, allée des vignes blanches - 78420 Carrières/Seine