Sophrologie
et Troubles des apprentissages
Accompagner les enfants et adolescents DYS, TDAH, HPI pour un mieux-être au quotidien
📚 Comprendre les troubles des apprentissages
Les troubles des apprentissages concernent des difficultés persistantes dans le développement de certaines fonctions cognitives. Ils peuvent se manifester de façon différente selon les enfants ou les adolescents et impacter profondément leur quotidien.
Les principaux troubles :
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Dyslexie : trouble de l’acquisition du langage écrit
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Dysphasie : trouble de l’acquisition du langage oral
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Dyspraxie : trouble de la coordination gestuelle et visuo-spatiale
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Troubles associés : dysorthographie, dysgraphie, dyscalculie
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TDAH : trouble de l’attention avec ou sans hyperactivité
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Troubles mnésiques : affectant la mémoire
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HPI (Haut Potentiel Intellectuel) : fonctionnement cognitif particulier, souvent accompagné d’une hypersensibilité et d’un décalage émotionnel
Conséquences dans le quotidien
Les enfants ou adolescents concernés rencontrent souvent :
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Difficultés scolaires, phobie scolaire
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Manque de concentration et de mémorisation
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Fatigabilité importante, surcharge mentale
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Stress, anxiété, troubles du sommeil
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Perte de confiance et d’estime de soi
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Troubles émotionnels : colère, frustration, tristesse
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Repli sur soi, isolement social
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Troubles psychosomatiques : maux de tête, maux de ventre…
L’apport de la sophrologie
La sophrologie est une méthode douce, accessible, et adaptée aux enfants. Elle agit à la fois sur le corps, les émotions et le mental. Elle ne remplace pas un accompagnement médical ou paramédical, mais elle le complète efficacement.
Objectifs des séances :
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Apprendre à se détendre et à se recentrer
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Renforcer la concentration, l’attention et la mémoire
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Améliorer la perception du corps et la motricité
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Apaiser les tensions physiques et émotionnelles
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Mieux gérer le stress, l’impulsivité, les émotions
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Favoriser une posture mentale positive
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Restaurer l’estime de soi et la confiance en ses capacités
Accompagnement pour les enfants
Les enfants à haut potentiel sont souvent en décalage avec les autres enfants. Leur grande sensibilité et leur pensée en arborescence peuvent être sources d’anxiété ou de mal-être.
La sophrologie leur permet de :
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Gérer leur hypersensibilité et calmer leur agitation mentale
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Trouver un espace d’écoute bienveillant et d’expression libre
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Apprendre à se recentrer, à canaliser leur énergie
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Valoriser leur singularité et mieux vivre avec leurs particularités
Eloïse Duclos, votre sophrologue dans l'accompagnement des troubles des apprentissages (TDAH, Dys)
Je vous propose un accompagnement personnalisé, bienveillant et adapté à chaque enfant ou adolescent.
La pratique régulière des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation vise à :
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Apaiser le mental et retrouver le calme
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Se reconnecter à son corps et à ses ressentis
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Gérer les émotions au quotidien
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Développer autonomie, confiance, sérénité et joie de vivre
Eloïse Duclos
Prendez rendez-vous :
104, Bd Jean Jaurès - 78800 Houilles
9A, allée des vignes blanches - 78420 Carrières/Seine