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Se préparer mentalement à un événement
Qu’il s’agisse d’un entretien d’embauche, d’un mariage ou de tout autre chose, se préparer à un évènement important permet de pouvoir l’appréhender de façon plus sereine et confiante, en pleine possession de ses capacités.
La sophrologie, à l’aide notamment d’exercices de respiration, de visualisation, et de relaxation, va permettre de développer et d’acquérir une meilleure gestion du stress et des émotions, d’accroître la concentration et la mémorisation, d’installer la confiance en soi, d’améliorer le sommeil, et de dynamiser ses ressources pour être pleinement en forme le jour J, bien relié à ses objectifs et en possession de tous ses moyens.



Les thématiques
• La préparation à l'accouchement
• Une fécondation In vitro
• Le permis de conduire
• Les examens scolaires ou médicaux
• Les compétitions
• Les prises de parole
• Une prestation scénique
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