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Vaincre fatigue mentale et stress

Lâcher-prise, une étape vers le bien-être

Dernière mise à jour : 23 mai

Lâcher-prise, c'est renoncer à contrôler ce qui ne peut pas l'être. C'est une méthode souvent recommandée par les sophrologues pour atteindre un bien-être durable.


Lâcher-prise, c'est prendre du recul vis-à-vis de ce à quoi nous tenons fort (trop fort ?) et qui nous épuise. Dans le cadre de la sophrologie, cette pratique est essentielle pour la relaxation et la gestion du stress.


Lâcher-prise, nous le faisons tous les jours sans même nous en rendre compte. Je vous invite à prendre conscience de cette capacité pour maîtriser la détente de votre mental, une compétence clé en sophrologie.


Lâcher-prise, une étape vers le bien-être

Je peux vous guider dans cette démarche pour retrouver la calme intérieur et la sérénité.

Lâcher-prise
Lâcher-prise, une étape vers le bien-être

Contactez-moi pour en savoir plus sur mes accompagnements et comment la sophrologie peut vous aider à lâcher-prise pour mieux gérer votre stress.


Téléphone : +33660683826

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