Développer sa performance à l'aide des techniques efficaces de sophrologie
La Sophrologie permet d'optimiser son potentiel en se préparant mentalement à un événement précis. A capacités égales, les performances de chacun sont parfois très différentes : la part du mental dans la performance est déterminante.
Performance et sophrologie : la méthode peut aider à atteindre la performance au quotidien comme dans les événements importants. La sophrologie est reconnue pour être une excellente méthode de préparation mentale, développant le savoir être, optimisant le savoir faire.
Les thématiques autour de la performance et sophrologie
Optimiser sa préparation à une compétition
Apprendre à récupérer
Gérer le stress et se détendre
Développer la motivation
Se dynamiser
Apprendre à gérer son trac
Prendre la parole sur scène
Développer sa créativité
Un accompagnement pour optimiser la performance s'adresse à tous ceux qui aspirent à la réussite.