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Performance et sophrologie

Développer sa performance à l'aide des techniques efficaces de sophrologie




Une main d'homme qui trace un trait vers le haut
Développer la performance à l'aide de la Sophrologie

La Sophrologie permet d'optimiser son potentiel en se préparant mentalement à un événement précis. A capacités égales, les performances de chacun sont parfois très différentes : la part du mental dans la performance est déterminante. 


Performance et sophrologie : la méthode peut aider à atteindre la performance au quotidien comme dans les événements importants. La sophrologie est reconnue pour être une excellente méthode de préparation mentale, développant le savoir être, optimisant le savoir faire.


Les thématiques autour de la performance et sophrologie


  • Optimiser sa préparation à une compétition

  • Apprendre à récupérer

  • Gérer le stress et se détendre

  • Développer la motivation

  • Se dynamiser 

  • Apprendre à gérer son trac

  • Prendre la parole sur scène

  • Développer sa créativité


Un accompagnement pour optimiser la performance s'adresse à tous ceux qui aspirent à la réussite.


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Le terme SOPHROLOGIE est inspiré du grec ancien : Sôs : harmonie Phren : esprit Logos : science La Sophrologie signifie l'étude de la Conscience en Harmonie.

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