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Eloïse Duclos - Sophrologue

Gestion du stress et de l'anxiété
par la sophrologie 

Signature Eloïse Duclos
Bilan découverte

Nous ne sommes pas seulement corps ou seulement esprit ;

nous sommes corps et esprit tout ensemble. 

J'ai choisi la citation de George Sand car elle résonne avec mon approche

unique et pragmatique de la Sophrologie, centrée sur l'harmonie entre le corps et l'esprit

pour cultiver un bien-être profond et durable.

Eloïse Duclos, Sophrologue

Découvrez mon approche de la Sophrologie

A travers des séances individuelles en cabinet, ainsi que des consultations à distance, je vous aide à surmonter votre anxiété et à vous libérer du stress et de ses manifestations :

  • Fatigue chronique : perte de concentration, démotivation, pensées négatives et envahissantes

  • Tensions physiques : maux de tête, tensions musculaires, palpitations, douleurs chroniques

  • Troubles du sommeil : insomnie, endormissement difficile, cauchemars

  • Agitation émotionnelle : colère, irritabilité, sensibilité, angoisse, dévalorisation de soi

Je vous accompagne avec des séances unitaires pour une pause relaxante mais aussi avec des suivis réguliers comme les programmes CAP : des programmes courts et ciblés qui vous apporteront les outils nécessaires pour développer durablement une meilleure gestion du stress en renouant avec la capacité à se relaxer pour faire de la sérénité un véritable ancrage de bien-être au quotidien

Choisissez votre programme
Cultivez votre bien-être à l'aide de la Sophrologie 

C A P sur

la sérénité

3 séances

  • Se libérer

    • Stress 

    • Cogitation / charge mentale

  • Apaiser

    • Anxiété 

    • Acouphène

  • Gérer

    • Emotions​

      • Colère​ / Peur

      • Culpabilité

C A P sur 

le sommeil

6 séances

  • Retrouver

    • Capacité à s'endormir

    • Qualité de sommeil

    • Energie 

  • Apaiser 

    • Cauchemars

    • Terreurs nocturnes

  • Soulager

    • Bruxisme

    • ​Somnambulisme

C A P sur

la confiance en soi

9 séances

  • Se préparer

    • Examens / Concours

    • Entretien / Audition​

  • Optimiser

    • Apprentissage (Dys et TDAH)​

    • Mémoire​ / Concentration

    • Performance (compétition)

  • Vaincre

    • Troubles phobiques

      • Phobie scolaire​

      • Phobie des transports

Prenez votre rendez-vous dès aujourd'hui et démarrez votre accompagnement personnalisé
vers un quotidien serein, loin du stress et de l'anxiété.

Consultation de sophrologie (téléconsultation disponible)

Contact et rendez-vous 

Autres thématiques de sophrologie et suivis abordés régulièrement

Surmonter

les épreuves de la vie

  • Surmonter

    • Dépression

    • Deuil

    • Séparation

  • Prévenir
    • Burn out​
  • Gérer
    • Acouphène​

Soulager

la douleur

  • ​Soulager

    • Douleurs chroniques

    • Fibromyalgie
    • Endométriose
  • Accepter et mieux vivre​

    • Traitements médicaux​

    • Cancer

    • Parkinson

Se libérer

les addictions

  • Vaincre

    • Troubles alimentaires

    • Tabagisme

    • Alcoolisme

  • Maîtriser

    • Pulsion

    • TOC

En savoir plus sur les thématiques

Vous vous demandez si la Sophrologie peut répondre à votre problématique ?

Je vous propose une séance pour répondre à toutes les questions que vous vous posez.

Un échange de 15 minutes pour :

  • Faire connaissance

  • Ecouter votre problématique

  • Trouver ensemble le meilleur accompagnement vers votre bien-être

Réserver une téléconsultation de sophrologie

Appel gratuit de 15 minutes sans engagement

Qui suis-je ?

Je suis Eloïse Duclos, sophrologue spécialisée dans la gestion du stress et de l'anxiété. J'aide les enfants, les adolescents et les adultes à atteindre un état de bien-être durable et à retrouver sérénité et confiance en soi, moteurs essentiels pour s'épanouir au quotidien.

 

En savoir plus sur la pratique de la sophrologie

Mon parcours

Après quinze années d’expérience passées à manager des équipes de vente, j'ai eu envie de donner plus de sens à ma carrière professionnelle. La Sophrologie s'est imposée à moi comme une évidence ! ​Maman de deux garçons, j'ai découvert la méthode au cours de ma deuxième grossesse et j'ai apprécié la différence de perception, étant plus à l'écoute de mes sensations et de mes émotions.

Portrait d'une femme

Ma formation

Formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Catherine Aliotta, j'exerce mon métier dans le respect du code déontologique de ma profession. Je suis membre adhérente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. 

S majuscule avec des feuilles colorées autour
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