Evoluer au quotidien
au meilleur
de soi-même
avec Eloïse Duclos Sophrologue
Changer de CAP
Je vous aide à gérer votre stress, à surmonter vos peurs et à lever vos doutes grâce à la pratique d'exercices qui favorisent la détente et le bien-être. Je vous propose une sophrologie dynamique pour renouer sereinement avec vos capacités et être bien dans votre corps et votre tête.
Enfant - Adolescent - Adulte - Entreprise
Changer de cap ne signifie pas tout bouleverser. C'est choisir d'avancer autrement, en apprenant à mieux écouter vos besoins et à mobiliser vos ressources.
Mes programmes vous accompagnent vers plus de clarté et de confiance
pour ancrer des habitudes positives et retrouver un bien-être durable.
Eloïse Duclos Sophrologue
Grâce à une écoute attentive et bienveillante, je vous propose des séances entièrement personnalisées, adaptées à vos besoins et à votre rythme. Mon approche de la Sophrologie allie expertise, écoute et douceur pour vous accompagner vers plus de sérénité et de mieux-être au quotidien.
Dès le premier rendez-vous, nous explorons ensemble vos besoins, attentes et situations spécifiques. Cette séance initiale, d’environ 1h30, pose les bases d’un accompagnement adapté à vos objectifs.
Mobiliser ses ressources
De l’action au bien-être : je vous guide vers le calme
et la confiance au quotidien.
En combinant respiration, relaxation et visualisation positive, la sophrologie vous offre des outils concrets pour mobiliser vos ressources intérieures.
En séance, vous mettez en pratique des techniques simples qui s'intègrent facilement à votre quotidien.
-
Gérer le stress et les émotions
-
Favoriser la détente
-
Renforcer la confiance en soi
-
Retrouver la vitalité
-
Lâcher prise et prendre du recul
-
Positiver son quotidien
En savoir plus en cliquant ici
Adopter de nouvelles habitudes
Agir à chaque étape de la vie
Entièrement à votre écoute, j’adapte chaque séance pour qu’elle réponde à vos besoins et vous mette en confiance dans la pratique des exercices. La pratique régulière de la sophrologie invite à la détente et à retrouver une juste place entre le mental, le corps et les émotions.
Que ce soit pour surmonter un obstacle, améliorer votre bien-être ou vous préparer à une échéance, la sophrologie vous offre une voie d’action douce et puissante vers la réussite et l’épanouissement.
%20-%20Houilles%2078800.jpeg)
%20-%20Houilles%2078800%20-%207.jpeg)
Se laisser Inspirer
Par des témoignages de changement