Dépasser
les blocages émotionnels
et retrouver
un mieux-être durable
Sophrologie • EMDR • Hypnose • TCC
Adultes • Adolescents • Enfants dès 5 ans
Mettre tout en équilibre, c'est bien;
mettre tout en harmonie, c'est mieux.
Victor Hugo
Quand le stress, l’anxiété ou certaines émotions deviennent difficiles à contenir, ils peuvent envahir le quotidien, fragiliser la confiance en soi et épuiser les ressources physiques et mentales. Ruminations, tension permanente, fatigue nerveuse, irritabilité, sensation d’être submergé(e) ou de ne plus avoir prise sur ce que l’on ressent rendent alors chaque journée plus difficile à traverser.
Et si vous choisissiez d’amorcer un changement dans votre quotidien ?
Être accompagné(e), c’est prendre un temps pour souffler, prendre du recul, mieux se comprendre et avancer avec des solutions concrètes vers un équilibre émotionnel apaisé, stable et durable.
Je suis Eloïse Duclos, sophrologue et praticienne en relation d’aide à Houilles. J’accompagne les adultes, les adolescents et les enfants dès 5 ans dans les périodes de stress, d’anxiété ou de fragilité émotionnelle.
Accompagnement sur-mesure
Des thérapies brèves
orientées solutions
Mes accompagnements s’appuient sur une écoute attentive, une présence bienveillante et des outils adaptés à chaque personne. Mon intention est de vous aider à apaiser ce qui vous pèse, à retrouver vos repères et à mobiliser vos ressources pour avancer avec plus de sérénité et de confiance au quotidien.
Stress et Anxiété🔗
Surcharge émotionnelle🔗
Blessures du passé et traumatismes🔗
Troubles du sommeil🔗
Phobies
Préparation mentale 🔗
Approches complémentaires
Des méthodes adaptées
à chaque situation
L'EMDR permet d'atténuer l'impact de certains événements de la vie et de retrouver un sentiment de sécurité intérieure favorisant le retour à la sérénité et à la stabilité émotionnelle.
→ Désensibiliser les souvenirs douloureux
→ Libérer les blocages émotionnels
• Traumatismes
• Deuil
• Accidents
Les accompagnements ne se substituent pas à un suivi médical ou psychologique.
Seul un professionnel de santé est habilité à poser un diagnostic ou prescrire un traitement.
Mes ressources documentaires
pour vous accompagner
Approche centrée sur la Relation d'Aide
Devenir acteur (trice)
de son mieux-être
Chaque parcours est unique. C’est pourquoi j’adapte mon accompagnement à votre situation, à votre sensibilité et à ce que vous traversez, en m’appuyant sur des approches complémentaires comme la sophrologie, l’EMDR, l’hypnose et les outils issus des TCC.
Chaque rencontre est un espace d’écoute, de libération et de transformation dans lequel il devient possible de déposer ce qui pèse, de clarifier ce qui se rejoue et de retrouver un sentiment d’alignement intérieur.
Au cœur de ma pratique, il y a la conviction que chacun possède en soi des ressources précieuses, parfois mises en veille par les épreuves et les événements de la vie.
Je vous aide à renouer avec vos ressources : j'accompagne votre dynamique de changement et guide le passage de qui vous êtes aujourd’hui vers celui ou celle que vous souhaitez être demain.
En séance, nous travaillons à mieux comprendre ce que vous traversez, à accueillir vos ressentis et à remettre du lien entre émotions, pensées et actions, afin d’avancer pas à pas vers un mieux-être durable.
Ajustée à votre rythme, la séance est un espace de détente, d’apaisement et de transformation.
Accompagnement à Houilles (78800) et en visio
Situer le cabinet
104, Boulevard Jean Jaurès
Témoignages
Ils parlent de leur expérience
" Mme Duclos est à l'écoute des enfants et propose des exercices adaptés à leur problématique. Mon fils y est allé pour réduire son stress lié aux contrôles (au collège). En 4 séances, il a retrouvé la sérénité qu'il cherchait et arrive à mieux contrôler ses émotions pour ne pas se sentir débordé par celles-ci. N'hésitez pas à consulter !"
C.B.
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" Je suis allé consulter Madame Duclos lors d'une période de profonde dépression. Grace à ses nombreux conseils et exercices, j'ai pu recommencer une nouvelle vie et réapprendre à aimer la vie à sa juste valeur. Les exercices préconisés par Mme Duclos aident vraiment à contrôler ses émotions, à se relaxer et mieux vivre l'instant présent. Je ne remercierai jamais assez Mme Duclos pour tous les bienfaits (à long terme) de ses séances."
T.C.
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