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Eloïse Duclos 

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Sophrologue   

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06 60 68 38 26  

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Bilan découverte

Depuis 5 ans, j'aide les personnes envahies par la fatigue mentale (stress-troubles du sommeil-surmenage) à renouer avec leurs capacités à se relaxer et à mobiliser de nouvelles forces pour un quotidien dynamique, léger et serein.

Signature Eloïse Duclos

Se libérer du stresspour être bien au quotidien

Envahi(e)s par les pensées négatives qui font douter de Soi-même ? 

Epuise(e)s par le besoin de tout contrôler ?

Incapable(s) de dire "Non" aux demandes professionnelles et familiales au point de s'oublier ?

Freiné(e)s dans les projets par la peur du lendemain ? 

Eloignée du Zen ou de la méditation par sa pratique dynamique, je vous propose une sophrologie sérieuse, stimulante et réconfortante pour renouer sereinement avec vos capacités et être bien dans votre corps et dans votre tête.

 

J'accompagne avec des séances 100% personnalisées au cabinet, à domicile ou à distance en visioconférence : des suivis sur plusieurs séances en individuel comme en collectif et aussi des séances unitaires. Les techniques utilisées en Sophrologie sont simples et s'adaptent au jeune public dès 5 ans, aux adolescents et aux adultes.

Chaque temps de pratique est l'occasion d'un promenade de détente corporelle et mentale qui renforce la confiance et améliore le mieux-être au quotidien. 

Qui suis-je ?

Je suis Eloïse Duclos, sophrologue spécialisée

dans la conquête de la confiance en Soi,

moteur essentiel pour s'épanouir au quotidien.

Mon approche de la Sophrologie est simple,

dynamique et réconfortante. 

En séance, vous apprenez à vous libérer du stress et à faire "taire" le vacarme du mental en portant une attention particulière au corps et à ses sensations. Grâce à des techniques qui peuvent être utilisées au quotidien, vous faites place à l'apaisement et à la détente qui favorisent votre mieux-être.

A chaque temps de pratique, à chaque "Rendez-vous avec Soi",

vous savourez les sensations agréables en étant plus présent(e) à ce que vous faites. Vous appréciez de vous tourner vers l'intérieur de vous-même : un espace rassurant et riche de précieuses ressources dans lequel vous prenez le temps de vous écouter et de ressentir. Vous devenez plus attentifs à ce qui se manifestent positivement dans votre corps et votre mental.

La régularité de la pratique permet de se sentir pleinement d'étendu(e) et relâché(e). 4 à 5 minutes de "Rendez-vous avec Soi" améliorent durablement le niveau de bien-être au quotidien 

Mes accompagnements s'inscrivent dans une ouverture à l'écoute, l'optimisme et la bienveillance.

C'est pour vous aider à renouer avec vos ressources et à libérer vos capacités que je vous accompagne avec des séances

sur-mesure au cabinet, à domicile ou à distance : des suivis individuels et collectifs sur plusieurs séances mais également des séances unitaires pour se relaxer et souffler un peu.

Portrait d'une femme

Mon parcours

Après quinze années d’expérience passées
à manager des équipes de vente, j'ai eu envie de donner plus de sens à ma carrière professionnelle. La Sophrologie s'est imposée à moi comme une évidence ! 
Maman de deux garçons, j'ai découvert la méthode au cours de ma deuxième grossesse et j'ai apprécié la différence de perception, étant plus à l'écoute de mes sensations et de mes émotions.

Ma formation

Formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Catherine Aliotta, j'exerce mon métier dans le respect du code déontologique de ma profession. Je suis membre adhérente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.

S majuscule avec des feuilles colorées autour

Découvrez les programmes
pour faire de la Confiance en Soi
une alliée au quotidien 

Cercle beige dans un rond verte

C.A.P
vers la
CONFIANCE

Rond blanc dans caaré vert

MUSCLER
la CONFIANCE
pour gagner en ASSURANCE

Rond beige dans carré vert clair

Se libérer du STRESS
pour déployer son POTENTIEL

Je vous aide à lever vos peurs et à surmonter vos appréhensions et vos doutes grâce à la pratique d'exercices simples et ludiques de respiration et de visualisation positive qui favorisent la détente et installe la sérénité pour un bien-être durable.​ 

Vous apprenez à "détendre" votre mental pour canaliser vos émotions négatives et stimuler une dynamique positive en vous.

Le programme du Mois

Une vache qui broute de l'herbe

3 séances
de Sophrologie

180 €    150 €

 Au cabinet 

A domicile

 Par e.consultation

 Adultes • Adolescents (à partir de 15 ans) 

Témoignages

Une très belle expérience grâce à l'accompagnement personnalisé d'Eloïse

qui m'a permis d'avancer dans la sérénité et en confiance dans ma vie de tous les jours.

Un grand merci à Eloïse pour son grand professionnalisme !

S. P.

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