Eloïse Duclos
I
Sophrologue
I
06 60 68 38 26
Le bien-être
de chaque Collaborateur
Au Profit
du Collectif
Je propose des formats variés et adaptables au service de la qualité de vie au travail, enjeu majeur de la compétitivité des entreprises : 95,7% des salariés français* définissent le bien-être au travail comme une clé de la performance individuelle au profit d'un collectif.
La Sophrologie
Une expérience personnelle favorable à la synergie de groupe
La Sophrologie, c'est un ensemble de techniques simples et adaptables qui permet d'obtenir rapidement un état durable de bien-être. Mais la sophrologie n'est pas qu'une simple méthode de relaxation : elle propose des exercices adaptés aux différentes situations qu'un collaborateur peut rencontrer dans l'entreprise quel que soit son poste et ses responsabilités.
La sophrologie apporte une aide précieuse aux équipes de salariés ainsi qu'aux dirigeants par une approche et des techniques pour mieux se connaître et positiver sa vie professionnelle.
• Favoriser la motivation et la performance
• Répondre à l'amélioration de la Qualité de Vie et des conditions de Travail
• Efficacité dans la prévention des risques psychosociaux
La Sophrologie pour révéler les potentiels
Technique de développement personnel, la sophrologie est proposée aux collaborateurs comme un accompagnement au service du développement des compétences et du management de la performance.
La Sophrologie pour préserver la santé au travail
La Sophrologie permet de découvrir des outils simples, concrets pour accompagner les collaborateurs et soutenir la Qualité de Vie et les conditions de Travail.
Proposer la Sophrologie dans un programme annuel d'actions préventives autour de la qualité de vie au travail permet aux entreprises de répondre à un enjeu juridique, celui de veiller à la sécurité et à la protection de la santé des collaborateurs.
La pratique en collectif
Je propose le format approprié après une analyse détaillée de la situation et des besoins prioritaires de l'entreprise liés à la politique des ressources humaines et de son organisation. Les séances visent à :
• Libérer les tensions et apaiser le mental
• Renforcer les capacités positives de chacun
• Guider la pratique et révéler les ressources intérieures
• Accompagner la prise de conscience des capacités
En format groupe, chaque participant vit une expérience personnelle favorable à une synergie commune. Les collaborateurs abordent une thématique d'une manière ludique pour favoriser les prises de conscience et acquérir des outils réutilisables dans leur vie professionnelle.
Chaque format "sur-mesure" est une réponse de formation spécifique à une demande ciblée.
Séminaire - Team building
Approche découverte
autour d'une problématique ciblée
Séance - 1/2 journée - Journée
Cycle thématique
Approche complète
autour d'une problématique ciblée
Cycle de 3 à 10 séances
Pause détente
Séance de relaxation
pour favoriser le bien-être au travail
45 minutes pendant un temps de pause
En individuel
Un accompagnement individuel permet la définition d'un objectif personnalisé dans un cadre professionnel. Un collaborateur en bonne santé et pleinement épanoui sera efficient dans la réalisation de sa mission. Cet accompagnement peut être proposé aux salariés volontaires à mon cabinet ou dans une salle dédiée dans l'entreprise.
Les thématiques individuelles :
• Accompagnement au changement :
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Restructuration interne
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Préparation à la retraite
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Changement de poste
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Reprise après un arrêt maladie ou un accident du travail.
• Se préparer à la prise de parole
• Gérer le temps et prioriser les actions
• Développer son leadership
• Gérer les conflits
Modalités d'intervention
Réunion de pilotage
Une intervention nécessite une réunion de pilotage pour bien comprendre les besoins de votre entreprise : son organisation, son fonctionnement et ses valeurs. Je peux me déplacer sur le lieu d'intervention envisagé ou échanger par téléphone ou en visioconférence. J'établis un programme sur mesure en fonction des besoins identifiés (action préventive, développement de la performance et des potentiels, etc) puis j'envoie un devis détaillé qui reprend les éléments suivants :
• Objectif de l'intervention
• Format de l'intervention : atelier / cycle thématique / initiation / accompagnement individuel
• Accompagnement collectif ou individuel
• Matériel
• Fréquence et durée des séances
Comme tous les professionnels, un ensemble de règles encadre l'exercice de mon métier. Ces règles sont définies dans le code de déontologie et leur application garantit un accompagnement de qualité. Je suis tenue au respect du secret professionnel envers mes clients. Dans la conduite de groupe, j'informerai les participants de l'extension du secret professionnel à chacun d'eux.
Les accompagnements que je propose
Quelle soit utilisée à titre préventif ou proposée en accompagnement au service du management et du développement des compétences, la sophrologie s'inscrit efficacement et durablement dans les actions des entreprises. La méthode ouvre aux échanges et au travailler ensemble en initiant une démarche positive et participative pour tous les acteurs de l'entreprise.
Gestion du Stress
Cohésion
Gestion des émotions
Esprit d'équipe
Concentration
