Bilan découverte Enfants (5-11 ans)

Appel découverte gratuit

Bilan Découverte – Enfants : Une Approche Ludique et Personnalisée pour Découvrir la Sophrologie Le bilan découverte pour enfants est une première rencontre essentielle pour comprendre les besoins de votre enfant et lui offrir une initiation ludique à la sophrologie. Cette séance permet à l’enfant de découvrir, de manière amusante et adaptée à son âge, comment la sophrologie peut l’aider à mieux gérer ses émotions, à canaliser son énergie, ou à gagner en confiance. Elle dure 1h00. Déroulement du Bilan Découverte Un entretien pour comprendre les besoins de votre enfant La séance débute par un entretien avec votre enfant et vous, d’une durée de 20 à 30 minutes. Cet échange me permet de recueillir des informations importantes concernant le vécu de votre enfant, ses difficultés éventuelles (stress, anxiété, manque de confiance, problèmes de concentration, etc.) ainsi que ses besoins spécifiques. C’est un moment d’écoute et d’échange bienveillant où je prends le temps de m’adapter à la manière dont l’enfant exprime ses ressentis. Explication de la sophrologie adaptée à l’enfant Après cet échange, j’explique de manière simple et accessible ce qu’est la sophrologie et comment elle peut aider l’enfant dans son quotidien. La sophrologie pour les enfants repose sur des techniques ludiques de respiration, de relaxation et de visualisation, souvent présentées sous forme de jeux. Cet aspect ludique permet à l’enfant d’être actif dans la séance et de découvrir les bienfaits de la sophrologie tout en s’amusant. Découverte ludique à travers des jeux et des exercices adaptés La deuxième partie de la séance est dédiée à la pratique. Pendant environ 30 à 40 minutes, l’enfant est invité à participer à des jeux et des exercices adaptés à son âge et à ses besoins. Ils sont pensés pour être à la fois amusants et efficaces, permettant à l’enfant de développer une meilleure conscience de son corps et de ses émotions. L’enfant peut choisir de faire les exercices avec ou sans l’adulte présent, en fonction de son envie et de son niveau de confort. Cela permet de respecter son autonomie tout en offrant un cadre sécurisant. Un moment d’échange pour discuter des ressentis En fin de séance, nous prenons un moment pour échanger sur ce que l’enfant a vécu pendant les exercices. C’est également un temps pour vous, en tant que parent, pour poser des questions sur la manière dont la sophrologie peut être intégrée au quotidien de votre enfant.