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à la rumination mentale
3 séances - 1 mois - 150 €
Avec ce programme en 3 séances, apprenez à relâcher le mental et à transformer votre relation aux pensées envahissantes. Chaque séance de sophrologie vous apporte des outils concrets pour apaiser les ruminations et cultiver des pensées positives et rassurantes.
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Modalités du Programme
Les séances peuvent se dérouler au cabinet ou en téléconsultation, selon vos préférences. Ce programme est conçu pour les adultes et adolescents en quête de détente mentale.
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A qui s'adresse le programme
Ce programme s’adresse aux personnes régulièrement submergées par des ruminations et pensées préoccupantes, impactant leur bien-être.
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Durée des séances et organisation
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Durée des séances : 1 heure chacune.
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Organisation : Il est recommandé de planifier les 3 séances dans un délai d'1 mois, avec la possibilité de répartir l'accompagnement sur 3 mois selon vos besoins.
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Réservation et engagement
L'inscription au programme se fait exclusivement sur mon site internet. L'inscription implique un engagement ferme pour la durée du programme.
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Bonus :
En rejoignant ce programme, vous bénéficiez d’un accès exclusif aux ressources de mon site internet, conçues pour vous accompagner dans votre pratique quotidienne et renforcer votre progression.