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Apprendre à mieux gérer le stress


Le stress chez l'enfant peut se traduire de nombreuses manières et à travers des douleurs qui peuvent paraître anodines : maux de ventre, maux de tête, apparition de tics nerveux.


Petite fille anxieuse derrière une fenêtre
Stress - Anxiété

Le stress peut engendrer des problèmes de concentration et des troubles du sommeil. Il peut également être à l'origine d'un changement d'humeur : une agressivité ou au contraire un repli sur soi. Les facteurs déclenchants sur stress peuvent être la naissance d'un frère ou d'une soeur, un déménagement, une séparation ou encore des difficultés d'apprentissage.

Tous ces changements entrainement des réactions plus ou moins fortes.


J'aide les enfants à mieux gérer le stress et ses effets négatifs (angoisse-insomnie-colère-peur), à se détendre grâce à des jeux simples et amusants qui stimulent la concentration, le calme et la confiance en soi !


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