top of page
Image (2).png

Halte à la rumination mentale !

Dernière mise à jour : 1 juil.

La rumination mentale est caractérisée par des pensées envahissantes qui stressent et rendent anxieux. Elles surviennent souvent le soir au moment du coucher et retardent l'endormissement.


Dites "halte à la rumination mentale !"

Avec le programme C.A.P. sur les pensées +++

Comment se libérer de la rumination mentale ?


En apprenant des exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation positive pour détendre profondément le corps, stimuler les pensées positives et gagner en sérénité.


Je vous aide à en finir avec le stress et la rumination mentale avec le programme C.A.P sur les pensées positives


3 séances de sophrologie pour

  • Détendre profondément le corps et r enouer avec vos capacités à vous relaxer

  • Stimuler le positif

  • Mobiliser vos ressources pour un quotidien en toute sérénité.


Posts récents


Sophrologie et étymologie

Le terme sophrologie est inspiré du grec ancien : Sôs : harmonie, Phren : esprit, Logos : science. La Sophrologie signifie l'étude de la Conscience en Harmonie.


Consultation au cabinet et téléconsultation


Pour toute demande de téléconsultation, veuillez me contacter

Téléphone : +33660683826







94 vues0 commentaire

Posts récents

Voir tout

Sophrologie et étymologie

Le terme SOPHROLOGIE est inspiré du grec ancien : Sôs : harmonie Phren : esprit Logos : science La Sophrologie signifie l'étude de la Conscience en Harmonie.

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating
bottom of page