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Halte à la rumination mentale !

Dernière mise à jour : 28 déc. 2024

La rumination mentale est caractérisée par des pensées envahissantes qui stressent et rendent anxieux. Elles surviennent souvent le soir au moment du coucher et retardent l'endormissement.

Vache dans un pré
Eloïse Duclos Sophrologue

Dites "halte à la rumination mentale !"

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Sophrologie et étymologie

Le terme sophrologie est inspiré du grec ancien : Sôs : harmonie, Phren : esprit, Logos : science. La Sophrologie signifie l'étude de la Conscience en Harmonie.


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