Surmonter une phobie,  une addiction

La sophrologie propose les outils nécessaires pour mieux gérer les phobies ou les pulsions, maintenir un état d'abstinence et de confort pour vous soutenir dans votre volonté de retrouver un comportement adapté.

La Sophrologie est une technique complémentaire qui ne peut pas se substituer à un traitement médical et une prise en charge psychologique.

Respiration, relâchement musculaire et pensée positive sont les 3 techniques utilisées pour maîtriser son corps et ses émotions.

Un protocole personnalisé se poursuit sur 10 à 12 séances.
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La phobie
Les thématiques 
 
• La phobie des transports  
• La phobie des animaux
• Les pulsions 
• Les addictions (tabac, alcool)