La Sophrologie permet d'optimiser son potentiel en se préparant mentalement à un événement précis.
 
A capacités égales, les performances de chacun sont parfois très différentes : la part du mental dans la performance est déterminante.
 
La Sophrologie peut aider à atteindre la performance au quotidien comme dans les événements importants.
 
La sophrologie est reconnue pour être une excellente méthode de préparation mentale, développant le savoir être, optimisant le savoir faire. Un accompagnement pour optimiser la performance s'adresse à tous ceux qui aspirent à la réussite.
 

Pour être efficace, un accompagnement se poursuit sur 10 à 12 séances.
Performance

 

Les objectifs 
 
• Optimiser sa préparation à une compétition
• Apprendre à récupérer
• Gérer le stress et se détendre
• Développer la motivation
• Se dynamiser 
• Apprendre à gérer son trac
• Prendre la parole sur scène
• Développer sa créativité