La préparation d'un examen ou d'un concours peut être source de tensions et de stress.
La fatigue peut également s'installer mettant les capacités de mémorisation et de concentration à rude épreuve !

Le rythme soutenu de travail, la charge des révisions et la peur de l'échéance peuvent entrainer de l'anxiété, dérégler le sommeil et causer des petites douleurs.

La sophrologie grâce à la pratique de techniques respiratoires associées à des mouvements doux permet de canaliser le stress, développer les capacités de concentration et d'installer la confiance.

• Calme
• Confiance en soi
• Fierté
 
Cocktail essentiel de Capacités pour trouver plaisir à étudier, se préparer et optimiser son potentiel le jour J !

Les thématiques 

• Surmonter le stress d'un grand oral

• Développer sa concentration 

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