top of page
La préparation d'un examen ou d'un concours peut être source de tensions et de stress.
La fatigue peut également s'installer mettant les capacités de mémorisation et de concentration à rude épreuve !

Le rythme soutenu de travail, la charge des révisions et la peur de l'échéance peuvent entrainer de l'anxiété, dérégler le sommeil et causer des petites douleurs.

La sophrologie grâce à la pratique de techniques respiratoires associées à des mouvements doux permet de canaliser le stress, développer les capacités de concentration et d'installer la confiance.

• Calme • Confiance en soi • Fierté 

Cocktail de Capacités pour trouver plaisir à étudier, se préparer et optimiser son potentiel le jour J !

• Surmonter le stress d'un grand oral

• Développer sa concentration 
bottom of page